Magazin Lübecker Bucht - November 2025

Gut Görtz An der B501 zwischen Heiligenhafen und Grömitz 23777 Heringsdorf Telefon 04365 - 10 05 Unsere Hofladen-Öffungszeiten finden Sie unter www.gut-goertz.de Ab dem 01.11.2025 geänderte Öffnungszeiten: Freitag bis Sonntag von 11:00 - 17:00 Uhr Der Eintritt auf dem Hof ist frei. Jeden Sonntag ab 10:00 Uhr, Gutsherren-Frühstück im Hofcafé Bitte um Voranmeldung! WEIHNACHTSTRÄUME 29. + 30.11 und 6. + 7.12. 11:00 - 18:00 Uhr Weihnachtsshopping Scheunen-Café Grillhütte und Eisspezialitäten Galerie Kunsthandwerk Antiquitäten & Wohnkultur Hofladen Veranstaltungen Eventlocation für Hochzeiten und freie Trauungen 5 2 1 3 DAS HAT SAISON MAGAZIN LÜBECKER BUCHT 44 Blutorange Gut fürs Herz: Diese besondere Orange hat einen hohen Anteil an Antioxidantien. Die Anthocyane schützen die Gefäße, beu- gen Herz-Kreislauferkrankungen vor und hemmen krebserregende Nitrosamine. Die leckere Frucht enthält unzählige Vita- mine wie Vitamin C, aber auch E und B- Vitamine. Für Sportler interessant: Das Vitamin C in der Blutorange fördert die Eisenaufnahme. So kann beanspruchte Muskulatur schneller regenerieren. Au- ßerdem kommen wertvolle Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Kalium und Phosphor vor sowie Spurenelemente, u. a. Eisen, Kupfer, Zink und Mangan. Die Superfrucht im Winter! Chinakohl Stärkt das Immunsystem: Vor allem die enthaltenen Senföle beugen Infekten vor und stärken die Abwehrkräfte. Den milden, ursprünglich aus China stammenden Kohl erhalten Sie jetzt erntefrisch aus der Re- gion. Chinakohl ist reich an Vitaminen wie C, K und B-Vitaminen sowie an Mineral- stoffen, etwa Kalium, Calcium, Eisen und Magnesium. Der leckere Kohl mit den knackigen Blättern hat eine Menge Bal- laststoffe, die satt machen und den Darm in Schwung bringen. Da der Kohl be- kömmlich und angenehmmild ist, mögen ihn auch Kinder gern. Esskastanie Super für die Winterküche: Ob frisch ge- röstet oder als Püree – die Esskastanie ist rundum gesund. Sie enthält Vitamin C und Vitamine der B-Gruppe. Sie ist reich an Mineralstoffen wie Kalium, Eisen, Ka- lium und Phosphor. Neben Eiweiß und wenig Fett besteht sie in erster Linie aus Kohlenhydraten. Gut zu wissen: Es handelt sich um komplexe Kohlenhydrate, die gut sättigen und dafür sorgen, dass der Blut- zuckerspiegel nicht so schnell ansteigt. Da die Nuss kein Gluten enthält, ist sie auch für Menschen mit Zöliakie geeignet. im November Unsere TOP © Adobe Firefly © Adobe Firefly @ Joingate - depositphotos.com