Magazin Lübecker Bucht - Juni 2025

MAGAZIN LÜBECKER BUCHT 55 • MICRO NEEDLING • KOSMETIK • NEU THERMOLIFTING MIT RADIOFREQUENZ • MASSAGEN • AYURVEDA • FACH-FUSSPFLEGE • MANIKÜRE • PHYSIOTHERAPIE Montag, 25. August 2025 10.00 - 17.00 Uhr Heilpraktikerin Eva Koch Faltenunterspritzung mit Hyaluronsäure Poststraße15 · 23669 Timmendorfer Strand Tel. 04503-4185 · Fax 04503-701487 www.kosmetik-timmendorf.de e-mail: vitalis-timmendorf@t-online.de Wir organisieren Ihre MOBILE FUSSPFLEGE bei Ihnen zu Hause www.biomaris.com BIOMARIS GmbH & Co. KG | Parallelweg 14 | 28219 Bremen Gesundheit & Schönheit aus dem Meer Wir freuen uns auf Ihren Besuch! BIOMARIS Shop Travemünde Vorderreihe 41 23570 Travemünde BIOMARIS Shop Scharbeutz Strandallee 132 23683 Scharbeutz Holen Sie sich mit BIOMARIS exklusive Thalasso-Kosmetik und genießen Sie das gute Gefühl rundum versorgter Haut. Erleben Sie T halasso hautnah! Markttwiete 8-10 · 23611 Bad Schwartau Telefon: 0451 58535386 www.nadines-spitzenwerk.de Nadine`s Spitzenwerk Nadines_Spitzenwerk Exklusiver Salon Ein Besuch in der Sauna ist mehr als nur Schwitzen – es ist ein Ritual für Kör- per, Geist und Seele. Doch gerade für Anfänger kann der erste Saunagang et- was Überwindung kosten. Mit den rich- tigen Tipps wird daraus ein echtes Well- ness-Erlebnis. Vorbereitung ist alles Für den perfekten Start gilt: Nimm dir Zeit. Wer gestresst in die Sauna hetzt, wird kaum Entspannung finden. Geh nicht mit leerem Magen – aber auch nicht direkt nach dem Essen. Bei Erkältung oder Kreislaufproblemen lieber pausieren oder ärztlich abklären. Vor dem Saunagang: duschen, abschminken, Schmuck able- gen. Das schützt deine Haut und verhin- dert unangenehme Hitzereaktionen durch Metall. So funktioniert der Saunagang Ein Durchgang dauert idealerweise 10 bis 15 Minuten. Anfänger bleiben am besten auf den unteren Bänken, wo die Hitze milder ist. Ein Aufguss sorgt für intensivere Wärme – besonders auf den oberen Plätzen. Wichtig: Wenn du dich unwohl fühlst, brich lieber ab. Cool Down & Ruhe Nach dem Schwitzen kommt das Kühlen – aber sanft! Erst frische Luft schnappen, dann kalt abduschen (beginnend beim rechten Bein) und optional ins Tauchbe- cken steigen. Danach: Ausruhen. Drei Saunagänge sind ideal – mehr braucht es nicht. Pflege danach nicht vergessen Trinken ist erst nach dem letzten Durch- gang angesagt, um die entschlackende Wirkung nicht zu stören. Zum Abschluss freut sich deine Haut über eine sanfte Pflege mit einer feuchtigkeitsspendenden Bodylotion. Fazit: Richtig saunieren ist Wellness in Reinform. Mit ein wenig Achtsamkeit wird aus dem heißen Vergnügen eine wohltu- ende Auszeit für Körper und Seele. Foto: © Ostsee-Therme Heiß & Entspannt: Saunieren für Einsteiger